Poids

raiponce05 -  
Bonjour :)
Je pèse 80kg et je mesure 1m63
J'aimerai perdre 20-30kg mais j'ai dut mal
Donnez moi des conseils
Merci :)

2 réponses

  1. Thinkburton
    Fais du sport, mange correctement avec la quantité qui te convient.
    Bannis le+ le sucre(confiseries, barre chocolat) . Privilège plutôt fruit et légumes.
    Voilà, tiens toi à un planning aussi.