Perdre du poids
Bonjour,
Je pèse 70 kilos pour 1m68 à peut près et j'ai 14 ans. Je me trouve grosse même si ça ne se voit pas grâce à ma taille. J'essaye pourtant de faire attention, de ne pas me re-servir... mais en face de l'assiette, je cède à la tentation, pourtant je suis déterminer à perdre du poids. Je sais que ce n'est pas vraiment bien de faire des régimes à mon âge, mais je n'irais pas trop loin... j'ai cherchér sur interne, mais je n'est rien trouver de concret qui puisse m'aider. Avez-vous des conseils ? Merci d'avance.
Je pèse 70 kilos pour 1m68 à peut près et j'ai 14 ans. Je me trouve grosse même si ça ne se voit pas grâce à ma taille. J'essaye pourtant de faire attention, de ne pas me re-servir... mais en face de l'assiette, je cède à la tentation, pourtant je suis déterminer à perdre du poids. Je sais que ce n'est pas vraiment bien de faire des régimes à mon âge, mais je n'irais pas trop loin... j'ai cherchér sur interne, mais je n'est rien trouver de concret qui puisse m'aider. Avez-vous des conseils ? Merci d'avance.
2 réponses
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Bonjour
Pas de régime pour les adolescents SAUF sous avis médical.
je cède à la tentation
Ne plus céder.
++ -
bonjour
vu ton jeune âge c'est avec tes parents et ton médecin de famille qui faut voir et non sur le net où tu pourrais avoir de mauvais conseil dangereux
ensuite commence par manger équilibré à tous tes repas et en quantité normale, supprimer grignotage, sucrerie, soda, et faire une activité physique journalière
