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Perdre du poids

Iman2Moi Messages postés 66 Date d'inscription vendredi 27 décembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 18 mars 2015 - 28 déc. 2013 à 19:22
1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 29 déc. 2013 à 12:25
Bonjour,

Je pèse 70 kilos pour 1m68 à peut près et j'ai 14 ans. Je me trouve grosse même si ça ne se voit pas grâce à ma taille. J'essaye pourtant de faire attention, de ne pas me re-servir... mais en face de l'assiette, je cède à la tentation, pourtant je suis déterminer à perdre du poids. Je sais que ce n'est pas vraiment bien de faire des régimes à mon âge, mais je n'irais pas trop loin... j'ai cherchér sur interne, mais je n'est rien trouver de concret qui puisse m'aider. Avez-vous des conseils ? Merci d'avance.
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2 réponses

Réponse 1 / 2
....Sifilldhe^..e....^^
28 déc. 2013 à 19:24
Bonjour

Pas de régime pour les adolescents SAUF sous avis médical.

je cède à la tentation
Ne plus céder.

++
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Réponse 2 / 2
1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 931
28 déc. 2013 à 19:25
bonjour
vu ton jeune âge c'est avec tes parents et ton médecin de famille qui faut voir et non sur le net où tu pourrais avoir de mauvais conseil dangereux

ensuite commence par manger équilibré à tous tes repas et en quantité normale, supprimer grignotage, sucrerie, soda, et faire une activité physique journalière
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Iman2Moi Messages postés 66 Date d'inscription vendredi 27 décembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 18 mars 2015
28 déc. 2013 à 21:29
Bonjour,
Biensur que je demanderais conseille à mon docteur, par contre, savez vous si la natation peut faire quelque chose à ma perte de poids ?
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1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 931
29 déc. 2013 à 12:18
bonjour
la natation est un sport et comme tous les sports tu vas te muscler donc perdre du poids graisseux pour prendre du poids musculaire
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Iman2Moi Messages postés 66 Date d'inscription vendredi 27 décembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 18 mars 2015
29 déc. 2013 à 12:23
Bonjour,
Trés bien merci pour vos conseils.
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1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 931
29 déc. 2013 à 12:25
de rien
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