Perdre du poids

melinou48 Messages postés 4 Statut Membre -  
1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Boujour faisant un mettre soixante et 58 kilo je veyx absolument perdre du poids la ou je le souhaite c'est a dire le ventre les cuisses les fesses et la "culotte de cheval" sans forcement me privé mais en faisant du sport et en me cinseillant comment ne pas grignoter entre les repas. Aider moi !

2 réponses

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    MELPRIVATE Messages postés 3 Statut Membre
     
    Bonjour Melinou48, réduit à petite dose ton repas, et mange des repas entier céréale etc et loin de gras sans ce privée. Crème fraîche allégé, moins de beurre...le sport t'aidera beaucoup ! Bon courage
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  2. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour
    quel est ton age?
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