Perdre du poids

melinou48 Messages postés 4 Date d'inscription samedi 28 décembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 29 décembre 2013 - 28 déc. 2013 à 23:45
1tibou Messages postés 40676 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 29 déc. 2013 à 12:32
Boujour faisant un mettre soixante et 58 kilo je veyx absolument perdre du poids la ou je le souhaite c'est a dire le ventre les cuisses les fesses et la "culotte de cheval" sans forcement me privé mais en faisant du sport et en me cinseillant comment ne pas grignoter entre les repas. Aider moi !

2 réponses

MELPRIVATE Messages postés 3 Date d'inscription dimanche 29 décembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 29 décembre 2013
29 déc. 2013 à 10:45
Bonjour Melinou48, réduit à petite dose ton repas, et mange des repas entier céréale etc et loin de gras sans ce privée. Crème fraîche allégé, moins de beurre...le sport t'aidera beaucoup ! Bon courage
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1tibou Messages postés 40676 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 879
29 déc. 2013 à 12:32
bonjour
quel est ton age?
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