J'ai besoin de perdre du poids mais je ne sais pas comment faire

Marie -  
Bonjour

Ça fait un an que je ne cesse de prendre du poids sans raison.
Je faisais 45kg pour 1m59 et je suis actuellement à 61kg.
Je ne sais pas quoi faire. J'ai essayé de réduire mon alimentation, sans résultat.
Je cherche alors des conseils, savoir quels aliments favorisent la perte de poids, etc ...

En espérant avoir des réponses.

Merci d'avance !! =)

3 réponses

  2. Marie
    J'ai 20 ans, presque 21
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    1. 1tibou
      ok
      ton IMC est de 24.1 donc corpulence normale donc mange équilibré a tous tes repas, limite grignotage sucrerie, soda et fait une activité physique journalière
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    2. Marie
      C'est ce que je fais mais je ne parviens pas à perdre ne serait ce qu'un seul kilo
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    3. 1tibou
      tu n'as pas besoin de perdre du poids il est nickel
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    4. Marie
      Par rapport à l'IMC oui mais j'ai tout de même pris 16kg en un an, c'est énorme :/
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    5. 1tibou
      tu as commencé une contraception?
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  3. lafouine. Contributeur
    Bonjour

    Ne te compare pas à AVANT , tu étais en sous poids !
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