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J'ai besoin de perdre du poids mais je ne sais pas comment faire

Marie - 9 juin 2013 à 19:08
lafouine. Messages postés 102032 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 - 9 juin 2013 à 23:03
Bonjour

Ça fait un an que je ne cesse de prendre du poids sans raison.
Je faisais 45kg pour 1m59 et je suis actuellement à 61kg.
Je ne sais pas quoi faire. J'ai essayé de réduire mon alimentation, sans résultat.
Je cherche alors des conseils, savoir quels aliments favorisent la perte de poids, etc ...

En espérant avoir des réponses.

Merci d'avance !! =)
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3 réponses

Réponse 1 / 3
1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 930
9 juin 2013 à 19:24
bonjour
quel est ton age?
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Réponse 2 / 3
Marie
9 juin 2013 à 19:41
J'ai 20 ans, presque 21
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1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 930
9 juin 2013 à 19:45
ok
ton IMC est de 24.1 donc corpulence normale donc mange équilibré a tous tes repas, limite grignotage sucrerie, soda et fait une activité physique journalière
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Marie
9 juin 2013 à 19:55
C'est ce que je fais mais je ne parviens pas à perdre ne serait ce qu'un seul kilo
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1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 930
9 juin 2013 à 19:56
tu n'as pas besoin de perdre du poids il est nickel
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Marie
9 juin 2013 à 20:04
Par rapport à l'IMC oui mais j'ai tout de même pris 16kg en un an, c'est énorme :/
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1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 930
9 juin 2013 à 20:05
tu as commencé une contraception?
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Réponse 3 / 3
lafouine. Messages postés 102032 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 19 511
9 juin 2013 à 23:03
Bonjour

Ne te compare pas à AVANT , tu étais en sous poids !
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