Perdre du poids et des formes

Panpan111 -  
Bonjour,

Je souhaiterai perdre du poids. Que faire? Sans pour autant arrêter de manger.

Je dois perdre mes poignées d'amour, un peu de cuisse et de ventre.

Que me conseillez-vous?

Merci d'avance

2 réponses

  1.  1tibou
    bonjour
    tu as quel age? poids? taille?
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    1. panpan111
      20 ans pour 1m55 55 kilo
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    2. 1tibou
      tu n'as rien à perdre tu est dans la barre/partie normale

      tu peux faire du sport qui cible ces parties-là

      vélo, marche, course, abdo, ...
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    3. panpan111
      La gym à domicile est-ce possible? Vu le temps et le temps que j'ai a consacré :S
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    4. 1tibou
      oui tu peux monter les escaliers, si tu as un vélo d'appartement tu peux en faire, sinon dans la vie quotidienne, tu peux marcher au lieu de prendre la voiture pour faire 500m par exemple
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