Perdre du poids et des formes

Panpan111 -  
begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,

Je souhaiterai perdre du poids. Que faire? Sans pour autant arrêter de manger.

Je dois perdre mes poignées d'amour, un peu de cuisse et de ventre.

Que me conseillez-vous?

Merci d'avance

2 réponses

  1.
    1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour
    tu as quel age? poids? taille?
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    1. panpan111 Messages postés 103 Statut Membre 4
       
      20 ans pour 1m55 55 kilo
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    2. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      tu n'as rien à perdre tu est dans la barre/partie normale

      tu peux faire du sport qui cible ces parties-là

      vélo, marche, course, abdo, ...
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    3. panpan111 Messages postés 103 Statut Membre 4
       
      La gym à domicile est-ce possible? Vu le temps et le temps que j'ai a consacré :S
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    4. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      oui tu peux monter les escaliers, si tu as un vélo d'appartement tu peux en faire, sinon dans la vie quotidienne, tu peux marcher au lieu de prendre la voiture pour faire 500m par exemple
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