Perdre du poids et des formes

Panpan111 - 7 mai 2012 à 20:59
begonie Messages postés 87609 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 29 novembre 2024 - 8 mai 2012 à 18:27
Bonjour,

Je souhaiterai perdre du poids. Que faire? Sans pour autant arrêter de manger.

Je dois perdre mes poignées d'amour, un peu de cuisse et de ventre.

Que me conseillez-vous?

Merci d'avance
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2 réponses

1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 956
7 mai 2012 à 21:00
bonjour
tu as quel age? poids? taille?
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panpan111 Messages postés 78 Date d'inscription mercredi 22 avril 2009 Statut Membre Dernière intervention 13 février 2013 4
7 mai 2012 à 21:05
20 ans pour 1m55 55 kilo
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1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 956
7 mai 2012 à 21:07
tu n'as rien à perdre tu est dans la barre/partie normale

tu peux faire du sport qui cible ces parties-là

vélo, marche, course, abdo, ...
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panpan111 Messages postés 78 Date d'inscription mercredi 22 avril 2009 Statut Membre Dernière intervention 13 février 2013 4
8 mai 2012 à 17:40
La gym à domicile est-ce possible? Vu le temps et le temps que j'ai a consacré :S
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1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 956
8 mai 2012 à 17:42
oui tu peux monter les escaliers, si tu as un vélo d'appartement tu peux en faire, sinon dans la vie quotidienne, tu peux marcher au lieu de prendre la voiture pour faire 500m par exemple
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begonie Messages postés 87609 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 29 novembre 2024 9 099
Modifié par begonie le 8/05/2012 à 18:16
Slim alias Salma.
Merci de rester sur ta propre question pour discuter autour de tes préoccupations personnelles et évite de poser des questions sur le topic de quelqu'un d'autre.

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1168051-1h-de-steppeur-jour
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begonie Messages postés 87609 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 29 novembre 2024 9 099
8 mai 2012 à 18:27
Bonjour Panpan

Ce lien vers un article du site Santé-Médecine t'intéressera peut-être :

https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2541176-perdre-du-ventre-les-etapes-pour-perdre-la-graisse-abdominale/
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