Idée regime .?

Tcheeik-sa -  
Bonjour, je fais 1M68 pour 60 kg je me trouve trop grosse auriez vous des conseil de régime a me donnée ? s'iil vous plait Mercii :)

3 réponses

  1.  maydo
    Bonjour,
    Tu n'auras aucun conseil de regime sur un forum de santé.
    Par contre on te conseillera : une alimentation équilibré et du sport.
    Si cela ne suffit pas, parles en a ton médecin qui te dirigera vers un spécialiste
    1. 1tibou
      bonjour
      Âge?
      ensuite le meilleur régime est celui qui est donné par un médecin qui connaît ta santé générale et non les régimes de magazine qui sont yoyo
      ;=)
      1. Tcheeik-sa Auteur
        J'ai 16ans
        1. 1tibou
          donc pas de régime tu es en pleine croissance
          par contre tu peux respecter ses 3 règles
          =>manger de tous à tous les repas de manière équilibré
          =>supprimer soda,sucrerie,grignotage
          =>bouger: faire une activité physique journalière
          ensuite ton poids est dans la courbe normale donc rien à prendre ni à perdre
          ;=)