Perdre 7kg!

Tomtom12 - 10 déc. 2011 à 11:56
^^Marie^^ Messages postés 113929 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 - 15 déc. 2011 à 08:43
Bonjour,

Je souhaite commence lundi un regime proteine pour pouvoir perdre 7kg.
J'ai besoin d'encouragement et si possible le faire avec une personne qui a plus ou moins
le même objectif que le mien.
Je souhaiterai perdre ce poid en maximum 8 semaine.

Bonne journee a tous.

1 réponse

^^Marie^^ Messages postés 113929 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 299
11 déc. 2011 à 08:48
Bonjour

ce genre de régime ont des effets "yoyo" avec des risques de carences. Mieux vaut une alimentation équilibrée avec une petite activité sportive.

@+
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Une-nouvelle-vie Messages postés 8 Date d'inscription mercredi 14 décembre 2011 Statut Membre Dernière intervention 15 décembre 2011
15 déc. 2011 à 00:30
Bonjour,

L'alimentation équilibrée c'est sûr que c'est la meilleure solution mais quand on veut perdre du poids rapidement, ça nous décourage vite. Là j'ai 10 kgs à perdre et j'ai envie de les perdre le plus vite possible, en quelques mois. Mais évidemment, je ne sais pas si je dois faire un régime et autre...
Je suis perdue, car ça ne fonctionne pas de la même façon pour tout le monde...

Merci !
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^^Marie^^ Messages postés 113929 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 299
15 déc. 2011 à 08:43
Bonjour

Sert strictement à rien de les perdre le plus rapidement possible, tu les reprendras tout aussi rapidement avec des kilos en plus.

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