Perdre 7kg!

Tomtom12 -  
^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour,

Je souhaite commence lundi un regime proteine pour pouvoir perdre 7kg.
J'ai besoin d'encouragement et si possible le faire avec une personne qui a plus ou moins
le même objectif que le mien.
Je souhaiterai perdre ce poid en maximum 8 semaine.

Bonne journee a tous.

1 réponse

  1.
    ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
     
    Bonjour

    ce genre de régime ont des effets "yoyo" avec des risques de carences. Mieux vaut une alimentation équilibrée avec une petite activité sportive.

    @+
    1
    1. Une-nouvelle-vie Messages postés 10 Statut Membre
       
      Bonjour,

      L'alimentation équilibrée c'est sûr que c'est la meilleure solution mais quand on veut perdre du poids rapidement, ça nous décourage vite. Là j'ai 10 kgs à perdre et j'ai envie de les perdre le plus vite possible, en quelques mois. Mais évidemment, je ne sais pas si je dois faire un régime et autre...
      Je suis perdue, car ça ne fonctionne pas de la même façon pour tout le monde...

      Merci !
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    2. ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
       
      Bonjour

      Sert strictement à rien de les perdre le plus rapidement possible, tu les reprendras tout aussi rapidement avec des kilos en plus.

      +
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