Burnerht

Résolu/Fermé
SERGIO - 10 déc. 2011 à 09:53
soraya80 Messages postés 14143 Date d'inscription samedi 4 juillet 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 8 avril 2014 - 10 déc. 2011 à 10:05
Bonjour,
J'ai 58 ans et je pése 78 kg voilàs je voudrais perdre 5 kg et je ni arrive pas je fait du sport 4x par semaine sans trops de résultat
ma question est aurai je plus de chance avec le BurnerHT
Merci pour ta réponse

2 réponses

1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 931
10 déc. 2011 à 09:55
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soraya80 Messages postés 14143 Date d'inscription samedi 4 juillet 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 8 avril 2014 2 272
10 déc. 2011 à 10:05
Bonjour,
Le sport ne fait pas maigrir mais transforme la graisse en muscle.
Manger équilibré, avoir une activité sportive régulière et une bonne qualité de sommeil.

Attention aux aliments dit sans calories, ils n'ont que pour effet d'en manger plus car ils ne rassasient pas suffisamment.
Privilégier les céréales complètes, ne pas sauter de repas etc...
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