Burnerht
Résolu/Fermé
SERGIO
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soraya80 Messages postés 15716 Date d'inscription Statut Contributeur Dernière intervention -
soraya80 Messages postés 15716 Date d'inscription Statut Contributeur Dernière intervention -
Bonjour,
J'ai 58 ans et je pése 78 kg voilàs je voudrais perdre 5 kg et je ni arrive pas je fait du sport 4x par semaine sans trops de résultat
ma question est aurai je plus de chance avec le BurnerHT
Merci pour ta réponse
J'ai 58 ans et je pése 78 kg voilàs je voudrais perdre 5 kg et je ni arrive pas je fait du sport 4x par semaine sans trops de résultat
ma question est aurai je plus de chance avec le BurnerHT
Merci pour ta réponse
2 réponses
Bonjour,
Le sport ne fait pas maigrir mais transforme la graisse en muscle.
Manger équilibré, avoir une activité sportive régulière et une bonne qualité de sommeil.
Attention aux aliments dit sans calories, ils n'ont que pour effet d'en manger plus car ils ne rassasient pas suffisamment.
Privilégier les céréales complètes, ne pas sauter de repas etc...
Le sport ne fait pas maigrir mais transforme la graisse en muscle.
Manger équilibré, avoir une activité sportive régulière et une bonne qualité de sommeil.
Attention aux aliments dit sans calories, ils n'ont que pour effet d'en manger plus car ils ne rassasient pas suffisamment.
Privilégier les céréales complètes, ne pas sauter de repas etc...
