Idée regime .?

Tcheeik-sa Messages postés 2 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -  
1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour, je fais 1M68 pour 60 kg je me trouve trop grosse auriez vous des conseil de régime a me donnée ? s'iil vous plait Mercii :)

3 réponses

  1.
    maydo Messages postés 2677 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   711
     
    Bonjour,
    Tu n'auras aucun conseil de regime sur un forum de santé.
    Par contre on te conseillera : une alimentation équilibré et du sport.
    Si cela ne suffit pas, parles en a ton médecin qui te dirigera vers un spécialiste
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  2. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour
    Âge?
    ensuite le meilleur régime est celui qui est donné par un médecin qui connaît ta santé générale et non les régimes de magazine qui sont yoyo
    ;=)
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  3. Tcheeik-sa Messages postés 2 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
     
    J'ai 16ans
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    1. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      donc pas de régime tu es en pleine croissance
      par contre tu peux respecter ses 3 règles
      =>manger de tous à tous les repas de manière équilibré
      =>supprimer soda,sucrerie,grignotage
      =>bouger: faire une activité physique journalière
      ensuite ton poids est dans la courbe normale donc rien à prendre ni à perdre
      ;=)
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