Idée regime .?

Tcheeik-sa -  
Bonjour, je fais 1M68 pour 60 kg je me trouve trop grosse auriez vous des conseil de régime a me donnée ? s'iil vous plait Mercii :)

3 réponses

  1.  maydo
    Bonjour,
    Tu n'auras aucun conseil de regime sur un forum de santé.
    Par contre on te conseillera : une alimentation équilibré et du sport.
    Si cela ne suffit pas, parles en a ton médecin qui te dirigera vers un spécialiste
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    1. 1tibou
      bonjour
      Âge?
      ensuite le meilleur régime est celui qui est donné par un médecin qui connaît ta santé générale et non les régimes de magazine qui sont yoyo
      ;=)
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      1. Tcheeik-sa Auteur
        J'ai 16ans
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        1. 1tibou
          donc pas de régime tu es en pleine croissance
          par contre tu peux respecter ses 3 règles
          =>manger de tous à tous les repas de manière équilibré
          =>supprimer soda,sucrerie,grignotage
          =>bouger: faire une activité physique journalière
          ensuite ton poids est dans la courbe normale donc rien à prendre ni à perdre
          ;=)
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