Idée regime .?

Tcheeik-sa Messages postés 7 Date d'inscription jeudi 8 décembre 2011 Statut Membre Dernière intervention 14 décembre 2011 - 10 déc. 2011 à 10:23
1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 10 déc. 2011 à 10:33
Bonjour, je fais 1M68 pour 60 kg je me trouve trop grosse auriez vous des conseil de régime a me donnée ? s'iil vous plait Mercii :)
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3 réponses

maydo Messages postés 2715 Date d'inscription mercredi 9 novembre 2011 Statut Modérateur Dernière intervention 1 février 2018 707
10 déc. 2011 à 10:25
Bonjour,
Tu n'auras aucun conseil de regime sur un forum de santé.
Par contre on te conseillera : une alimentation équilibré et du sport.
Si cela ne suffit pas, parles en a ton médecin qui te dirigera vers un spécialiste
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1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 931
10 déc. 2011 à 10:25
bonjour
Âge?
ensuite le meilleur régime est celui qui est donné par un médecin qui connaît ta santé générale et non les régimes de magazine qui sont yoyo
;=)
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Tcheeik-sa Messages postés 7 Date d'inscription jeudi 8 décembre 2011 Statut Membre Dernière intervention 14 décembre 2011
10 déc. 2011 à 10:30
J'ai 16ans
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1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 931
10 déc. 2011 à 10:33
donc pas de régime tu es en pleine croissance
par contre tu peux respecter ses 3 règles
=>manger de tous à tous les repas de manière équilibré
=>supprimer soda,sucrerie,grignotage
=>bouger: faire une activité physique journalière
ensuite ton poids est dans la courbe normale donc rien à prendre ni à perdre
;=)
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