Perdre du poid

Bonjour, voila cela fait quatre ou cinq ans que je n ai pas refait de régime et la j en ai marre .j aimerai reperdre quelques kilos...seulement voila .en famille on va au mac do ou au flunch une fois par semaine .

et le wee kend une adolescente vient un wee kend sur deux .et la on achète glace , bonbons ,chocolat..et je n arrive pas a résister .
elle vient une fois tout les jours .

comme j aimerai maigrir en mangeant que le midi pour perdre vite du poids et manger un fruit le soir pour caler la faim.

est ce que c est possible de maigrir si une fois tout les deux semaines samedi dimanche on mange beaucoup pizza frites , bonbons petits gâteaux ect ect ????

j ai pesé sur une balance les aliment et ça fait 2000 grammes .en tout .

j aimerai savoir comment maigrir en sachant qu'une fois sur deux une adolescente vient ...et qu'on mange des cochonneries dont je n arrive pas a me passer ???

et oui se dire devant la personne on en mange pas et très compliqué ....

déjà seule c est dur alors est ce que c est possible ou non si je fait attention le reste de la semaine ? je compte me racheter une balance pour voir mon poids comment il sera .