Je veut maigrir en faisant du sport

seb2011 -  
Bonjour,

je veut maigrir en faisant du sport mais je ne sais pas a quel moment et il le plus efiicace et quel type de sport faire si quelqu'un pourais m'aider svp.c'est urgent

4 réponses

  1. seb2011 Auteur
    je suis pas obliger de faire un regime mais mangez normalement pas au point de me goinfrer et tout sa en faisant du sport sa pourrais le faire
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    1. begonie Modérateur
      Bonjour.

      " Théoriquement ", tu es en surpoids.

      Le sport ne fait pas maigrir s'il n'y a pas une remise en ordre des habitudes alimentaires.

      C'est utile et important de demander l'avis à ton médecin habituel avant d'entreprendre une démarche te permettant de perdre les kilos de trop en prenant du temps et en persévérant, sans te torturer moralement.

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      1. seb2011 Auteur
        j'ai 16ans 87 kg pour 1m76
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        1. begonie Modérateur
          Bonjour.

          Qu'est ce qui est urgent dans ta situation ? Problème de santé ?

          Ton âge ?
          Ta taille ?
          Ton poids actuel ?
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