Je veut maigrir en faisant du sport

seb2011 Messages postés 110 Date d'inscription samedi 18 juin 2011 Statut Membre Dernière intervention 7 septembre 2014 - 18 juin 2011 à 23:46
seb2011 Messages postés 110 Date d'inscription samedi 18 juin 2011 Statut Membre Dernière intervention 7 septembre 2014 - 19 juin 2011 à 21:14
Bonjour,

je veut maigrir en faisant du sport mais je ne sais pas a quel moment et il le plus efiicace et quel type de sport faire si quelqu'un pourais m'aider svp.c'est urgent
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4 réponses

begonie Messages postés 88106 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 22 décembre 2024 9 108
19 juin 2011 à 05:38
Bonjour.

Qu'est ce qui est urgent dans ta situation ? Problème de santé ?

Ton âge ?
Ta taille ?
Ton poids actuel ?
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seb2011 Messages postés 110 Date d'inscription samedi 18 juin 2011 Statut Membre Dernière intervention 7 septembre 2014 2
19 juin 2011 à 14:52
j'ai 16ans 87 kg pour 1m76
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begonie Messages postés 88106 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 22 décembre 2024 9 108
19 juin 2011 à 16:16
Bonjour.

" Théoriquement ", tu es en surpoids.

Le sport ne fait pas maigrir s'il n'y a pas une remise en ordre des habitudes alimentaires.

C'est utile et important de demander l'avis à ton médecin habituel avant d'entreprendre une démarche te permettant de perdre les kilos de trop en prenant du temps et en persévérant, sans te torturer moralement.

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seb2011 Messages postés 110 Date d'inscription samedi 18 juin 2011 Statut Membre Dernière intervention 7 septembre 2014 2
Modifié par seb2011 le 19/06/2011 à 21:15
je suis pas obliger de faire un regime mais mangez normalement pas au point de me goinfrer et tout sa en faisant du sport sa pourrais le faire
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