Maigrire en 1 ou2 mois

zokot ali -  
Bonjour,
j"aimerai savoir comment perdre 22 kilos en1 moois ou 2?j"attend votre reponses.
merci

2 réponses

  1.  begonie Modérateur
    Bonjour.

    22 kilos en 1 mois, ce n'est évidemment pas possible.

    Tu pèses combien actuellement et tu mesures combien ?

    Tu as quel âge ?
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    1. snifounette
      coucou
      deja tenleve tout ce qui est grignotage tu mange pas entre les repas, tu fais un peu de sport
      quand tu te leve au matin avant de prendre ton petit dejeuner tu prends un ptit vers de citron à l'eau (genre le pulco citron que tu mélange)
      et a partir de 19h tu ne mange plus rien
      tes heure de repas : 8h ptit dejeuner
      12 dejeuner
      16h gouter et 18h30 19h le diner tres leger
      une copine la fait et elle a perdu 15kg en 1mois
      bon courage
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