Perdre du ventre

hamikat -  
Bonjour,
je traîne depuis longtemps un "gros" ventre à tel point que quelquefois on croit que je suis enceinte et je voudrais bien le perdre, j'ai commencé à faire des abdos même si j'ai du mal à rester motivée et je me demande si c'est normal au début des abdos de voir le ventre encore plus grossir ? je précise que j'ai très largement réduit ma consommation de toutes les sucreries que je mangeais. du coup, le voyant grossir un peu plus, je me démotive encore plus, existe t-il d'autres moyens autres que la musculation et les sports auxquels je n'ai pas accès faute de moyens ? je vous remercie de m'aider car là je n'en peux plus de me regarder de profil.

5 réponses

  1. hamikat
    merci beaucoup, effectivement je suis très souvent stressée, ça ne doit pas faciliter les choses :) la première étape est surtout d'équilibrer l'alimentation, chose très difficile pour moi mais je ne sais pas trop les aliments qu'il faut éviter pour ne pas stocker dans le ventre.
    1. hamikat
      oui je sais bien j'essaie, c'est pas évident mais je veux absolument me débarrasser de ces bourrelets ! merci beaucoup en tous cas.
      1. marinette542
        Bonjour,
        Je crois que les abdos restent ce qu'il y a de mieux et pour sa il faut rester motivé .
        1. hamikat
          bonjour j'ai 33 ans, je mesure 1m50 et pèse 56 kg donc un peu ronde quand même :)