Perdre du ventre
hamikat
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Bonjour,
je traîne depuis longtemps un "gros" ventre à tel point que quelquefois on croit que je suis enceinte et je voudrais bien le perdre, j'ai commencé à faire des abdos même si j'ai du mal à rester motivée et je me demande si c'est normal au début des abdos de voir le ventre encore plus grossir ? je précise que j'ai très largement réduit ma consommation de toutes les sucreries que je mangeais. du coup, le voyant grossir un peu plus, je me démotive encore plus, existe t-il d'autres moyens autres que la musculation et les sports auxquels je n'ai pas accès faute de moyens ? je vous remercie de m'aider car là je n'en peux plus de me regarder de profil.
je traîne depuis longtemps un "gros" ventre à tel point que quelquefois on croit que je suis enceinte et je voudrais bien le perdre, j'ai commencé à faire des abdos même si j'ai du mal à rester motivée et je me demande si c'est normal au début des abdos de voir le ventre encore plus grossir ? je précise que j'ai très largement réduit ma consommation de toutes les sucreries que je mangeais. du coup, le voyant grossir un peu plus, je me démotive encore plus, existe t-il d'autres moyens autres que la musculation et les sports auxquels je n'ai pas accès faute de moyens ? je vous remercie de m'aider car là je n'en peux plus de me regarder de profil.
5 réponses
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Bonjour,
Je crois que les abdos restent ce qu'il y a de mieux et pour sa il faut rester motivé . -
oui je sais bien j'essaie, c'est pas évident mais je veux absolument me débarrasser de ces bourrelets ! merci beaucoup en tous cas.
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merci beaucoup, effectivement je suis très souvent stressée, ça ne doit pas faciliter les choses :) la première étape est surtout d'équilibrer l'alimentation, chose très difficile pour moi mais je ne sais pas trop les aliments qu'il faut éviter pour ne pas stocker dans le ventre.
