50 kilos
Cole71 -  
Bonjour,

j'ai 13 et demi ,14 le 17 juillet et je voudrais descendre a 50 kilos et SVP ne me dite pas "ton poids est parfait" car je pèse actuellement 52.5 kilos la matin. En faisant 20 à 40 minutes de vélo ou de jogger de maison par jour, en combien de temps je pourrais descendre à 50 kilos ?
Je veut perdre essentiellement des hanches, un peu des cuisses , un peu du torses et un peu des fesses.
Merci.

21 réponses

  1.  Cole71 Auteur
    le vélo elliptique est équivalent au jogging ?

    http://www.sport-tiedje.fr/tunturi/crosstrainer/c4016_detail.jpg
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    2. Cole71 Auteur
      c'est pas vraiment du vélo on est debout ya pas de saille et on travaille les jambes et les bras
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      3. Cole71 Auteur
        sa je sais mais le jogger avec un truc ou ou pédale sa va aussi ?

        merci
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        1. Cole71 Auteur
          et en combien de temps je devrai y perdre ?
          sinon il y a un autre sport ?

          Merci
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          1. doudou
            ah desole lol, donc nage comme tu veux lol
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            1. Cole71 Auteur
              pas par jour par semaines ?
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              1. Cole71 Auteur
                je préfère le jogging et se que je veux savoir c'est en combien de temps je vais y perdre et combien de fois par jour je dois y faire ?

                Merci
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                1. doudou
                  bonjour

                  a 14ans tu te prends deja la tete avec 2 kg, c rien franchement, si tu veux t'affiner, oui la natation, mais attention a la nage, si tu veux pas ressemble a laure madaunou ( je sais plus trop son nom) , il est mieux de faire la brasse sous l'eau, ou de nager sur le ventre avec une planche dans tes mains, comme ça tes épaules ne deviennent pas carré comme un homme.
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                  1. Cole71 Auteur
                    combien de fois par semaines et est-ce que le jogger de maison va ?
                    Merci.
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                    1. Cole71 Auteur
                      le vélo ou le jogger sa ne va pas ou un autre sport ? car je peux pas aller a la piscine toutes les jours ou toutes les semaines .
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                      2. 00lina00 Modérateur
                        Slt,

                        Combien mesures-tu ?
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