50 kilos

Cole71 Messages postés 433 Statut Membre -  
Cole71 Messages postés 433 Statut Membre -
Bonjour,

j'ai 13 et demi ,14 le 17 juillet et je voudrais descendre a 50 kilos et SVP ne me dite pas "ton poids est parfait" car je pèse actuellement 52.5 kilos la matin. En faisant 20 à 40 minutes de vélo ou de jogger de maison par jour, en combien de temps je pourrais descendre à 50 kilos ?
Je veut perdre essentiellement des hanches, un peu des cuisses , un peu du torses et un peu des fesses.
Merci.

21 réponses

  1.
    00lina00 Messages postés 15290 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   6 282
     
    Slt,

    Combien mesures-tu ?
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  2. Cole71 Messages postés 433 Statut Membre 1
     
    je mesure 1m59
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  3. Cole71 Messages postés 433 Statut Membre 1
     
    le vélo ou le jogger sa ne va pas ou un autre sport ? car je peux pas aller a la piscine toutes les jours ou toutes les semaines .
    0
  4. Cole71 Messages postés 433 Statut Membre 1
     
    combien de fois par semaines et est-ce que le jogger de maison va ?
    Merci.
    0

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  6. doudou
     
    bonjour

    a 14ans tu te prends deja la tete avec 2 kg, c rien franchement, si tu veux t'affiner, oui la natation, mais attention a la nage, si tu veux pas ressemble a laure madaunou ( je sais plus trop son nom) , il est mieux de faire la brasse sous l'eau, ou de nager sur le ventre avec une planche dans tes mains, comme ça tes épaules ne deviennent pas carré comme un homme.
    0
  7. Cole71 Messages postés 433 Statut Membre 1
     
    je préfère le jogging et se que je veux savoir c'est en combien de temps je vais y perdre et combien de fois par jour je dois y faire ?

    Merci
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  8. Cole71 Messages postés 433 Statut Membre 1
     
    pas par jour par semaines ?
    0
  9. doudou
     
    ah desole lol, donc nage comme tu veux lol
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  10. Cole71 Messages postés 433 Statut Membre 1
     
    et en combien de temps je devrai y perdre ?
    sinon il y a un autre sport ?

    Merci
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  11. Cole71 Messages postés 433 Statut Membre 1
     
    sa je sais mais le jogger avec un truc ou ou pédale sa va aussi ?

    merci
    0
  13. Cole71 Messages postés 433 Statut Membre 1
     
    c'est pas vraiment du vélo on est debout ya pas de saille et on travaille les jambes et les bras
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  14. Cole71 Messages postés 433 Statut Membre 1
     
    oué^^
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  15. Cole71 Messages postés 433 Statut Membre 1
     
    le vélo elliptique est équivalent au jogging ?

    http://www.sport-tiedje.fr/tunturi/crosstrainer/c4016_detail.jpg
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