Probleme. GROS probleme

lovely-x Messages postés 1 Date d'inscription jeudi 30 avril 2009 Statut Membre Dernière intervention 30 avril 2009 - 30 avril 2009 à 19:18
00lina00 Messages postés 29453 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023 - 30 avril 2009 à 19:20
Coucou , j'ai 14ans , je mesure 1m58 et je pése 58kilo . Je veux à tout prix perdre 8kilo car l'étè passé j'ai craquée et je n'ai pas fais attention à ma ligne et aujourd'hui je me vois dans le miroire et je me dis
"Waa je suis grosse ! "
J'en ai parler a mes proches et ils m'ont dis que j'ai été normale , mais moi je me sens mal dans ma peau ... Je veux absolument perdre du ventre et des cuisses . Le probleme c'est que je ne sais pas comment faire . Aidé moi si vous trouvez une solution ou je ne sais pas , mais c'est tres important pour moi .

Merci a ceux qui pourront peut-etre m'aidé
Bisoux a tous

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00lina00 Messages postés 29453 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023 6 119
30 avril 2009 à 19:20
Slt,

Je te mets une fiche pour faire des exercices physiques.

Quant à ton alimentation, je ne vais pas t'apprendre qu'il faut manger des légumes et des fruits, ne pas se resservir, boire de l'eau, éviter de grignoter, éviter les sucreries.

http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 323 perdre son ventre et ses poignets d amour
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