J'ai du bide, et je veux le perdre

amazingkrys -  
Bonjour,
voila, je viens de m'inscrire, et j'aurai besoin de quelques conseils.
j'ai un souci, je veux perdre du poid avant l'arrivée de l'été mais j'ai du mal a concrétisé mon vœux.

j'ai un sacré gabarit, je fais 1m89 pour 106 kg. je ne parais pas gros, mais j'ai un corps de colosse.

pourtant, je suis jeune, je fais du basket ball, donc je cours bcp, et pourtant, je ne perd pas un gramme.

aidez moi s'il vous plait.

merci d'avance

8 réponses

  1.  00lina00 Modérateur
    Slt,

    Ne te fies pas à ton poids : les muscles pèsent plus lourds que la graisse.
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    1. amazingkrys Auteur
      ben, de temps en temps, je me tape quelque petites douceurs.... mais j'en mange pas tt les jours
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      1. soraya80
        bonjour
        as - tu un equilibre alimentaire convenable?
        pas de grignotage, pas de sucreries ou boisson sucrées en apport regulier voir quotidien?
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