j'ai du bide, et je veux le perdre

Question

Bonjour,
voila, je viens de m'inscrire, et j'aurai besoin de quelques conseils.
j'ai un souci, je veux perdre du poid avant l'arrivée de l'été mais j'ai du mal a concrétisé mon vœux.

j'ai un sacré gabarit, je fais 1m89 pour 106 kg. je ne parais pas gros, mais j'ai un corps de colosse.

pourtant, je suis jeune, je fais du basket ball, donc je cours bcp, et pourtant, je ne perd pas un gramme.

aidez moi s'il vous plait.

merci d'avance

soraya80 · Answer

bonjour
as - tu un equilibre alimentaire convenable?
pas de grignotage, pas de sucreries ou boisson sucrées en apport regulier voir quotidien?

amazingkrys · Answer

ben, de temps en temps, je me tape quelque petites douceurs.... mais j'en mange pas tt les jours

00lina00 · Answer

Slt,

Ne te fies pas à ton poids : les muscles pèsent plus lourds que la graisse.

soraya80 · Answer

et les boissons aussi de temps en temps?

amazingkrys · Answer

les boissons, je prend que du light

soraya80 · Answer

c' est un attrape nigaud le light, la boisson la plus saine et la plus indispensable c' est l' eau.

amazingkrys · Answer

ouais mais pourtant jme force a boire 1 litre par jour d'eau

la miss · Answer

j'ai le mm probleme que toi j'ai trop de ventre et je voudrais le perdre des conseil son trés utile

J'ai du bide, et je veux le perdre

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