EFFICACITE ?

bonjour je ne connais pas cette methode mais je peut juste te dire que plus vite tu predra tes kilos plus vite tu risque de les reprendre sa c est effet yoyo et c est pire car on risque de prendre plus si on mange de nouveau normale moi j ai predu 10kilo en 4mois apres une grossesse et je sais que c est long et qu il faut de la patience mais sa fait que je peut manger de tout sans prendre forcement 2kilos d un coup