Conseils

Bonjour,
C'est vrai que tu es en surpoids.
Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
Tu devrais prendre conseil auprès de ton médecin qui peut t'orienter vers un nutritionniste.
En attendant, voici quelques conseils et surtout pas de régime , tu es en pleine croissance et un régime est contre-indiqué, voire dangereux :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence