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Conseils

Annick -  
Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
Je suis Annick, je pèse 75kg et je fais 1m70 je voudrais savoir si mon poids est un poids ideal et si non je souhaiterais avoir des conseils afin d'y remedier
Merci

4 réponses

Réponse 1 / 4
Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 534
 
Bonjour,
Et tu as quel age ?
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Réponse 2 / 4
Annick
 
j'ai 27ans
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Réponse 3 / 4
Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 534
 
Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/a/4qs60ic6
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es effectivement en surpoids.
Attention aux régimes " miracle " qui font rapidement perdre du poids pour le reprendre aussitôt, voire plus, effet yoyo qui peut mener à l'obésité.
Clique sur ce lien bleu.
Voici quelques conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Et des idées de menus :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2456648-perdre-10-kilos-en-2-mois-c-est-possible-comment-faire-risques/
Sinon, je ne puis que te conseiller de consulter ton médecin qui pourrait t'adresser à un nutritionniste
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Réponse 4 / 4
Annick
 
merci pour vos conseils
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Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 534
 
Mais de rien et repasse donner de tes nouvelles ou si autre question
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