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Conseils

Annick - 28 juin 2018 à 12:20
Andy31200 Messages postés 147147 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 5 novembre 2023 - 28 juin 2018 à 12:51
Bonjour,
Je suis Annick, je pèse 75kg et je fais 1m70 je voudrais savoir si mon poids est un poids ideal et si non je souhaiterais avoir des conseils afin d'y remedier
Merci

4 réponses

Réponse 1 / 4
Andy31200 Messages postés 147147 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 5 novembre 2023 27 497
28 juin 2018 à 12:28
Bonjour,
Et tu as quel age ?
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Réponse 2 / 4
Annick
28 juin 2018 à 12:35
j'ai 27ans
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Réponse 3 / 4
Andy31200 Messages postés 147147 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 5 novembre 2023 27 497
28 juin 2018 à 12:38
Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/a/4qs60ic6
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es effectivement en surpoids.
Attention aux régimes " miracle " qui font rapidement perdre du poids pour le reprendre aussitôt, voire plus, effet yoyo qui peut mener à l'obésité.
Clique sur ce lien bleu.
Voici quelques conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Et des idées de menus :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2456648-perdre-10-kilos-en-2-mois-c-est-possible-comment-faire-risques/
Sinon, je ne puis que te conseiller de consulter ton médecin qui pourrait t'adresser à un nutritionniste
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Réponse 4 / 4
Annick
28 juin 2018 à 12:40
merci pour vos conseils
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Andy31200 Messages postés 147147 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 5 novembre 2023 27 497
28 juin 2018 à 12:51
Mais de rien et repasse donner de tes nouvelles ou si autre question
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