Est ce possible,,

Bonjour,
Que manges tu? IL faut des repas équilibrés, et surtout fais maison: ce qui peu permet de diminuer les quantité de matières grasses, de sucre, et de sel
Boire 1,5 l d'eau `
Faire un peu de sport(marche)..... si possible
Courage

Bonjour et bienvenue,
Tu es effectivement en sur poids, qu'en pense ton médecin ? as tu consulté à ce sujet ?
En attendant, quelques conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/