est ce possible,,

Question

Bonjour, 
j'ai 66 ans je mesure 160cm pou 73kg je voudrais perdre 6à 10kg est ce possible

Andy31200 · Answer

Bonjour et bienvenue,
Tu es effectivement en sur poids, qu'en pense ton médecin ? as tu consulté à ce sujet ?
En attendant, quelques conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/

laurence21028 · Answer

Bonjour,
Que manges tu? IL  faut des repas équilibrés, et surtout  fais maison: ce qui peu permet de diminuer les quantité de matières grasses, de sucre, et de sel
 Boire 1,5 l  d'eau `
 Faire un peu de sport(marche)..... si possible
 Courage

Est ce possible,,

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