Oublie pilule optilova 20 3ème semaine

Bonjour,
Comme l'indique le titre j'ai oublié de prendre ma pilule la 3ème semaine ( 1 pilule oubliée ) j'ai donc opté pour la première option et j'ai continué ma plaquette normalement mais la notice n'est pas clair: " période sans comprimés "
Dois je commencer une nouvelle plaquette sans prendre les comprimés inactifs ou dois je commencer une nouvelle plaquette ? Et Que signifie la "période sans comprimés " Merci d'avance