SoSalut j'ai 10 kilo à perdre

Bonjour,

Pourquoi ne pas faire du sport que vous aimé. ?

Pour maigrir efficacement:

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/

De plus pourquoi ne pas éviter les graisses saturé ainsi que le sucre ?

En espérant vous avoir aidé .

Bonjour,
Voici quelques conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/