Maigrir en - de 1 mois avec exercices/conseils nutritions
Bonjour, j'ai 15 ans, je fais 1m62 pour 67 kg, et je veux absolument maigrir pour faire au moins 55kg en moins de 2 mois. Je peux pas trop faire de sport en dehors du lycée, mais je peux faire des exercices dans ma chambre. Bref, je cherche des exercices très efficaces pour perdre du poids en moins de 1 mois et des petits trucs en dehors du sport pour pas prendre de poids. Merci d'avance!
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1 réponse
Bonjour.
Perdre 12 kilos en moins d'un mois est une mission impossible.
Demande plutôt à tes parents pour rencontrer ton médecin ou un médecin-nutritionniste dans le but de discuter avec toi et de voir avec toi ce qui est possible à faire dans les limites des réelles possibilités et de ta disponibilité.
Fait déjà attention à ton alimentation dans le sens d'éviter tout ce qui est trop sucrés y compris des boissons sucrées et tout ce qui est trop gras.
Perdre 12 kilos en moins d'un mois est une mission impossible.
Demande plutôt à tes parents pour rencontrer ton médecin ou un médecin-nutritionniste dans le but de discuter avec toi et de voir avec toi ce qui est possible à faire dans les limites des réelles possibilités et de ta disponibilité.
Fait déjà attention à ton alimentation dans le sens d'éviter tout ce qui est trop sucrés y compris des boissons sucrées et tout ce qui est trop gras.
