Je veux maigrire

claradu01 -  
Bonjour, j ai 12 ans et je pese 48kilo pour 1m55 je fait du sport (rock sauté et zumba ) ainsi que du sport dans mon college. Mais a la maison je n arrive pas a faire de sport. J essaye de moin manger et sa dure 1 semaine et après je reprend tout se que j ai perdu si vous pouvez m'aisez svp.

2 réponses

  1. guy
    bonjour, l'IMC est de 19,98 , normal mais peu élevé.

    Aucun poids à perdre. Ne pas faire n'importe quoi, ne pas jouer avec sa santé. Manger correctement sainement, bouger et pas de souci.
    1. Andy31200 Modérateur
      Bonjour,
      Normal que tu reprenne ce que tu as perdu, puisque tu n'as rien à perdre, c'est ton corps et la nature qui décident.
      Tu es en pleine croissance, un régime, une restriction ( " J essaye de moin manger" ) c'est contr'indiqué et même dangereux.
      Clique sur ce lien, le point bleu sur la courbe , c'est toi et tu vois bien que tu es " dans les clous ":
      https://www.imc.fr/e/fdcCht
      Toutefois, voici quelques conseils :
      https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence