Je veux maigrire

claradu01 -  
Bonjour, j ai 12 ans et je pese 48kilo pour 1m55 je fait du sport (rock sauté et zumba ) ainsi que du sport dans mon college. Mais a la maison je n arrive pas a faire de sport. J essaye de moin manger et sa dure 1 semaine et après je reprend tout se que j ai perdu si vous pouvez m'aisez svp.

2 réponses

  1. guy
    bonjour, l'IMC est de 19,98 , normal mais peu élevé.

    Aucun poids à perdre. Ne pas faire n'importe quoi, ne pas jouer avec sa santé. Manger correctement sainement, bouger et pas de souci.
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    1. Andy31200 Modérateur
      Bonjour,
      Normal que tu reprenne ce que tu as perdu, puisque tu n'as rien à perdre, c'est ton corps et la nature qui décident.
      Tu es en pleine croissance, un régime, une restriction ( " J essaye de moin manger" ) c'est contr'indiqué et même dangereux.
      Clique sur ce lien, le point bleu sur la courbe , c'est toi et tu vois bien que tu es " dans les clous ":
      https://www.imc.fr/e/fdcCht
      Toutefois, voici quelques conseils :
      https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
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