Sport, maigrir

Loriah -  
Bonjour, je voudrais poser une question. Je viens de commencer le sport, depuis environs une semaine et demi. Je fais une a deux heure de vélo d'appartement une a deux fois par jour ou tous les deux jour. D'après vous en combien de temps puis-je espéré perdre 20 kilos ? Je suis prête a tous même a arrêter de manger s'il le faut.

3 réponses

  1.  Andy31200 Modérateur
    Ben oui, tu a peut être besoin d'être examinée , faire un bilan , être orientée vers une consultation avec un nutritionniste, diététicienne.
    En tout cas, bravo pour le sport et en attendant, quelques conseils:
    https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/#q=perdre+du+poids&cur=1&url=%2F
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    1. Loriah Auteur
      Méga beaucoup pour tes conseils, tes encouragement, et pour le compliment. Merci aussi pour le lien
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    2. Andy31200 Modérateur
      De rien et repasse donner de tes nouvelles.
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  2. Andy31200 Modérateur
    Bonjour,
    Tu as besoin d'une prise en charge médicale , en a tu parlé à ton médecin?
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    1. Loriah Auteur
      Hhum non je ne lui en ai pas parler. Le dois-je ?
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  3. Andy31200 Modérateur
    Bonjour,
    Arrêter de manger serait une stupidité dangereuse et inefficace puisque tu reprendrais rapidement ce que tu aurais perdu . Peux tu me dire ton poids , taille, age s'il te plait ?
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    1. Loriah Auteur
      Bonjour, j'ai 16 ans je mesure 1 m65 et je pèse entre 78 & 82 kilos..
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