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Je veux maigrir

:) ;) :D -  
 Tina -
Bonjour, J'ai bientôt 13 ans, je fais 1m58 environ et 55kg et j'aimerais perdre 10,15 kilos en un mois.
Pourtant je fais du karaté 1 à 2 fois par semaine mais je maigris pas vraiment!!
Aidez moi s'il vous plait c'est vraiment urgent j'ai besoin d'aide!!!!
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3 réponses

Réponse 1 / 3
Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 529
 
Bonjour,
1° Tu es en pleine croissance donc ne t'inquiète pas, tu vas grandir, t'étirer, un régime dans ces conditions serait dangereux donc perdre 10 K en un mois , tu oublie...
2° Tu n'es pas en surpoids, tu es dans la norme, la preuve, le point rouge sur cette courbe, c'est toi :
https://www.imc.fr/e/mfaFp4
3° Quelques conseils tout de même :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence#q=perdre+du+poids+%E0+12+ans&cur=1&url=%2F
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Réponse 2 / 3
laurence21028 Messages postés 229 Statut Membre 16
 
10 kgs en 1 mois? imagines ce que çà représente?
c'est impossible ; et très dangereux
tu as besoin de manger équilibré
fais du sport; bois de l'eau: 1,5 à 2 litres par jour
penses d'abord à toi; ta santé est bien le plus important
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Réponse 3 / 3
Tina
 
bonjour
à peine 13 ans, et tu veux perdre 15 kilos en pesant 55 ?
bonne idée... pour finir au cimetière
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