Mutilation

Bonjour. Je me mutile depuis presque 3 mois, poignet, cheville, cuisses.. Et j'ai arrêter, enfin j'essaye d'arrêter. Mes plaies se sont refermées et ça fait des cicatrices. Vous ne sauriez comment les effacés par exemple avec des crèmes et des trucs comme ça? En plus dans 2j j'ai piscine avec le collège et chaque semaine je trouve une excuse pour ne pas y aller, mais cette fois-ci je suis obligée d'y allée, mais je ne veux surtout pas que quelqu'un voit mes cicatrices, que dois-je faire??