Sport intensif, pourtant grosses jambes: comment perdre?
Bonjour,
Je fais actuellement beaucoup de sport : j'ai 5 entrainements de course à pied par semaine + 2 entrainements de musculation (totalement faits par mon coach, donc ils sont bons!) qui me permettent de m'améliorer dans ma discipline (course d'orientation et 3000m sur piste) et je fais à côté de ça des études d'éducation physique... bref, le sport ne manque pas chez moi!
Pour combler tout ce sport, je suis un régime assez stricte : flocons d'avoine le matin, salade ou sandwich sain le midi, repas équilibré le soir,...
Malgré tout ça, j'ai des grosses jambes par rapport à mon corps, et je ne comprends pourquoi! Je ne trouve pas non plus de moyen de pour perdre à ce niveau là...
Si quelqu'un sait m'éclairer sur le sujet, je lui serai vraiment reconnaissant!
Merci.
Je fais actuellement beaucoup de sport : j'ai 5 entrainements de course à pied par semaine + 2 entrainements de musculation (totalement faits par mon coach, donc ils sont bons!) qui me permettent de m'améliorer dans ma discipline (course d'orientation et 3000m sur piste) et je fais à côté de ça des études d'éducation physique... bref, le sport ne manque pas chez moi!
Pour combler tout ce sport, je suis un régime assez stricte : flocons d'avoine le matin, salade ou sandwich sain le midi, repas équilibré le soir,...
Malgré tout ça, j'ai des grosses jambes par rapport à mon corps, et je ne comprends pourquoi! Je ne trouve pas non plus de moyen de pour perdre à ce niveau là...
Si quelqu'un sait m'éclairer sur le sujet, je lui serai vraiment reconnaissant!
Merci.
