Je veux maigrir aidez moi

aurelien521 -  
Bonjour,
je suis aurelien je suis obésité morbide le imc a 46.9 j essaye beaucoup de chose mais le problème je perd 3 a 5 kilo après je les reprend le double style 10 kilo alors je fait cette question pour m aider ou me proposer comment je peut faire pour maigrir sans reprendre du poids svp aidez moi c est urgent

4 réponses

  1. aurelien521 Auteur
    j ai deja fait ca et rien
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    1. loulou800
      Bonjour,

      Mange équilibré. Fais du sport si tu peux mais ne te prive pas. Mange normalement mais plus équilibré.

      J'espère t'avoir été utile. :)
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      1. aurelien521 Auteur
        bonsoir j ai 21 ans en juillet
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        1. lafouine. Contributeur
          As tu consulté un nutritionniste pour qu'il t'aide a équilibrer tes repas ?
          As tu fais des examens de santé ?
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      2. lafouine. Contributeur
        Bonjour

        Tu as quel âge ?
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