Perdre plus de 20kg

HannounaRomanti -  
Bonjour,

je manque de motivation, j'ai pris en 2ans plus de 20kg et celà me démoralise beaucoup, je suis de nature sociable et aime la vie mais là je commence à me retirer :( j'adoooore cuisiner ce qui me rends la tache difficile surtout que mon mari aime les gâteaux et le grignotage pas facile.
Que dois-je faire...

2 réponses

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  1.  samgunsjovirow Modérateur
    Bonjour

    Je suis d'accord avec joraline: il faut commencer par arrêter le grignotage et aussi essayer de manger équilibré.

    D'autant que tu es en essai bébé, donc ce n'est pas le meilleur moment pour faire un régime.
    1. joraline Modérateur
      Bonjour,

      Tu as la solution dans ta question : Arrête de grignoter et de manger des gâteaux.