Affiner mes cuisses
edoudji
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Minaa13 Messages postés 31 Statut Membre -
Minaa13 Messages postés 31 Statut Membre -
Bonjour.
je m' appelle Lali. j' ai 40 ans je mesure 1m65 et je pèse 64 kg.
Je suis une femme active et sportive.
Je fais un petit taille 38 mais j' ai des grosses cuisses et un peu de cellulites.
J' aimerais affiner mes cuisses et diminuer mes cellulites.
Quel sport faire SVP? vos conseils seront les biens venus.
Merci à vous
je m' appelle Lali. j' ai 40 ans je mesure 1m65 et je pèse 64 kg.
Je suis une femme active et sportive.
Je fais un petit taille 38 mais j' ai des grosses cuisses et un peu de cellulites.
J' aimerais affiner mes cuisses et diminuer mes cellulites.
Quel sport faire SVP? vos conseils seront les biens venus.
Merci à vous
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1 réponse
Cela dépend de la nature de votre corps , je vous invite quand même a consulté un spécialiste.
Tout sports sont les bienvenues, mais la gym, la dance, la natation
sont des sports qui vont vous affiné assez vite ( Si pratiqué régulièrement )
Si on fais 1 heur de sport dans la semaine et qu'après on va mangé kebab, ça ne marchera pas.
Choisissez un sport ou vous pouvez avoir un large éventail de mouvement
Pas un sport, ou vous faîte toujours travaillé tel muscle, ou tel muscle en priorité.
Surtout, a ne pas bâclé : Les étirements !
après chaque séance de sport étirez vous 15 minutes , minimum....
Et, mangé a votre faim !!!
(mais équilibré) ^^
Tout sports sont les bienvenues, mais la gym, la dance, la natation
sont des sports qui vont vous affiné assez vite ( Si pratiqué régulièrement )
Si on fais 1 heur de sport dans la semaine et qu'après on va mangé kebab, ça ne marchera pas.
Choisissez un sport ou vous pouvez avoir un large éventail de mouvement
Pas un sport, ou vous faîte toujours travaillé tel muscle, ou tel muscle en priorité.
Surtout, a ne pas bâclé : Les étirements !
après chaque séance de sport étirez vous 15 minutes , minimum....
Et, mangé a votre faim !!!
(mais équilibré) ^^
