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Affiner mes cuisses

edoudji Messages postés 1 Date d'inscription jeudi 6 février 2014 Statut Membre Dernière intervention 6 février 2014 - 6 févr. 2014 à 00:37
Minaa13 Messages postés 29 Date d'inscription samedi 11 janvier 2014 Statut Membre Dernière intervention 26 juin 2014 - 7 févr. 2014 à 00:39
Bonjour.
je m' appelle Lali. j' ai 40 ans je mesure 1m65 et je pèse 64 kg.
Je suis une femme active et sportive.
Je fais un petit taille 38 mais j' ai des grosses cuisses et un peu de cellulites.
J' aimerais affiner mes cuisses et diminuer mes cellulites.
Quel sport faire SVP? vos conseils seront les biens venus.
Merci à vous

1 réponse

Réponse 1 / 1
Minaa13 Messages postés 29 Date d'inscription samedi 11 janvier 2014 Statut Membre Dernière intervention 26 juin 2014 10
7 févr. 2014 à 00:39
Cela dépend de la nature de votre corps , je vous invite quand même a consulté un spécialiste.

Tout sports sont les bienvenues, mais la gym, la dance, la natation
sont des sports qui vont vous affiné assez vite ( Si pratiqué régulièrement )
Si on fais 1 heur de sport dans la semaine et qu'après on va mangé kebab, ça ne marchera pas.

Choisissez un sport ou vous pouvez avoir un large éventail de mouvement
Pas un sport, ou vous faîte toujours travaillé tel muscle, ou tel muscle en priorité.

Surtout, a ne pas bâclé : Les étirements !
après chaque séance de sport étirez vous 15 minutes , minimum....

Et, mangé a votre faim !!!
(mais équilibré) ^^
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