Perdre plus de 20kg

HannounaRomanti -  
Bonjour,

je manque de motivation, j'ai pris en 2ans plus de 20kg et celà me démoralise beaucoup, je suis de nature sociable et aime la vie mais là je commence à me retirer :( j'adoooore cuisiner ce qui me rends la tache difficile surtout que mon mari aime les gâteaux et le grignotage pas facile.
Que dois-je faire...

2 réponses

  1.  joraline Modérateur
    Bonjour,

    Tu as la solution dans ta question : Arrête de grignoter et de manger des gâteaux.

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    1. samgunsjovirow Modérateur
      Bonjour

      Je suis d'accord avec joraline: il faut commencer par arrêter le grignotage et aussi essayer de manger équilibré.

      D'autant que tu es en essai bébé, donc ce n'est pas le meilleur moment pour faire un régime.
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