Perdre 10 kilos en 2 mois

Résolu/Fermé
^dodo^ -  
bonjour,
je mesure 1m65 pour 73.2 kg. je voudrais perdre 10 kilos avant les fêtes de fin d'année. j'essaye de manger équilibré depuis le mois de mars (d'ailleurs j'ai déjà perdu 5 kg) mais je voudrais que vous me donniez des conseils car je n'y arrive plus, même je reprend donc je pense que ma méthode n'était pas la bonne ! donc si vous pourriez me donner des conseils et astuces svp ?

merci d'avance
biz !

4 réponses

  1.  lafouine. Contributeur
    Bonjour

    tu as quel âge ?

    10 kilos en 2 mois ne me parait pas raisonnable.
    1. ^dodo^ Auteur
      j'ai 13 ans mais vous pensez que c'est trop 10 kilos en 2 mois ou ca va encore ?
    2. Doris
      jamais de perte de poids de cet ordre à ton âge
      à voir UNIQUEMENT avec tes parents et un professionnel de la nutrition, jamais autrement!!!
    3. ^dodo^ Auteur
      oui mais j'en ai vraiment besoin je suis mal dans ma peau et j'en ai vraiment marre :(
      que ce soit des critiques des autres ou se que je penses de moi meme, je n'en peux plus...
    4. Doris
      je le comprends tout à fait, dodo!!
      mais tu ne trouveras sur le net que des régimes qui ne sont pas du tout adaptés à ton âge et à TON problème!!
      en pleine croissance, il ne faut surtout pas faire n'importe quoi
      tes parents t'ont-ils déjà emmenée voir un spécialiste ?
    5. ^dodo^ Auteur
      non, mais sa pourrait m'aidez ?
  2. ....Sifilldhe^..e....^^
    A 13 ans, tu as un soucis de poids, voir Papa-Maman et le médecin de famille.
    1. ^dodo^ Auteur
      oui mais j'ai pas envie de leur en parler et j'ai PEUR du médecin ! vous pouvez pas m'aidez a au moin perdre 5 kilos en 2 mois ?
    2. Doris
      non, on ne peut pas, c'est impossible
      tu n'as pas a avoir peur du médecin, il n'est là que pour t'aider..
    3. ^dodo^ Auteur
      oui mais mais pk c'est impossible ? trop jeune ou 5 kg en 2 mois c'est trop ?
    4. Doris
      beaucoup trop jeune pour suivre n'importe quel régime
      il te faut un régime adapté à TON cas, TON âge et TON problème spécifique
    5. ^dodo^ Auteur
      daccord merci
  3. Doris
    il est parti schtroumfer ailleurs
    1. ^dodo^ Auteur
      c'est qui le schtroumph ?
    2. ....Sifilldhe^..e....^^
      Un dindon stupide qui qui que des bêtises ^^
  4. ....Sifilldhe^..e....^^
    Bonsoir

    Evite surtout de suivre les conseils du schtroumph.