Perdre 10 kilos en 2 mois
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^dodo^
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^dodo^ Messages postés 13 Statut Membre -
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bonjour,
je mesure 1m65 pour 73.2 kg. je voudrais perdre 10 kilos avant les fêtes de fin d'année. j'essaye de manger équilibré depuis le mois de mars (d'ailleurs j'ai déjà perdu 5 kg) mais je voudrais que vous me donniez des conseils car je n'y arrive plus, même je reprend donc je pense que ma méthode n'était pas la bonne ! donc si vous pourriez me donner des conseils et astuces svp ?
merci d'avance
biz !
je mesure 1m65 pour 73.2 kg. je voudrais perdre 10 kilos avant les fêtes de fin d'année. j'essaye de manger équilibré depuis le mois de mars (d'ailleurs j'ai déjà perdu 5 kg) mais je voudrais que vous me donniez des conseils car je n'y arrive plus, même je reprend donc je pense que ma méthode n'était pas la bonne ! donc si vous pourriez me donner des conseils et astuces svp ?
merci d'avance
biz !
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à voir UNIQUEMENT avec tes parents et un professionnel de la nutrition, jamais autrement!!!
que ce soit des critiques des autres ou se que je penses de moi meme, je n'en peux plus...
mais tu ne trouveras sur le net que des régimes qui ne sont pas du tout adaptés à ton âge et à TON problème!!
en pleine croissance, il ne faut surtout pas faire n'importe quoi
tes parents t'ont-ils déjà emmenée voir un spécialiste ?