Je veux perdre un peu de graisse

megapierpier Messages postés 3 Date d'inscription jeudi 24 octobre 2013 Statut Membre Dernière intervention 7 novembre 2013 - 7 nov. 2013 à 22:48
lafouine. Messages postés 102028 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 3 août 2022 - 7 nov. 2013 à 23:03
Voilà, tout d'abord j'ai bientôt 14 ans et je fais 1m77 pour 69 kg.
Je suis de nature très costo au niveau des épaules mais voilà j'ai un peu de bidou et j'aimerai enlever tout ça. Si quelqu'un à une technique dites le moi! ( pour info je fais du foot 3 fois par semaine )

Merci :)))
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1 réponse

lafouine. Messages postés 102028 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 3 août 2022 19 527
7 nov. 2013 à 22:51
Bonjour

Tu es très bien comme ça.
Ne t'amuse pas à t'abîmer la santé.
Tu n'as que 14 ans.
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megapierpier Messages postés 3 Date d'inscription jeudi 24 octobre 2013 Statut Membre Dernière intervention 7 novembre 2013
7 nov. 2013 à 23:01
Surement mais des pompes et des abdos me feront pas de mal je penses non?
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lafouine. Messages postés 102028 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 3 août 2022 19 527
7 nov. 2013 à 23:03
"Je suis de nature très costo au niveau des épaules"
"Surement mais des pompes et des abdos me feront pas de mal je penses non
?"

Pour accentuer encore plus les épaules c'est nickel :)

Fais plutôt de la natation .
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