Attaque de panique

Bonjour, j'ai 24 ans et il y a 3 ans j'ai fait d'horrible attaque de panique à répétition au point de plus du tout sortir de chez moi, d'arrêter toutes activités ! J'avais une peur que quelque chose m'arrive. Ensuite j'ai entamé une thérapie et avec la volonté ça allait bcp mieux. Aujourd'hui J'arrive à gérer mes crises et symptômes même s'ils sont tjs présents. Ce que je n'arrive tjs pas à gérer c'est lorsque j'entends qu'il y a un décès que ce soit même une personne que je ne connais pas vmt et bien j'angoisse, je n'arrive plus à le contrôler, j'ai des bouffées de chaleur, des maux d'estomac et de ventre, des vertiges, sensation de me vider,... J'aurai aimé en discuter avec les personnes qui sont dans mon cas...