15 ans et trop gros

Bonjour,

Voilà, j'ai 15 ans et je me sens vraiment gros. J'ai un ventre et cela me dérange énormément. À la plage, piscine je me sens regardé par tous le monde. Je n'ai pas le physique on va dire. Je mesure 1m79 et je pèse 70kg. Et j'aimerais les perdres en faisant du sport. J'aimerais que vous me conseillés sur ce que je dois faire sport/ nutrition. Car sur internet il y a pleins de groupe/ thème à ce sujet mais jamais enfin pour les jeunes.

Merci de vos réponses