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Perdre des hanches et cuisses...!

Salime2222 Messages postés 4 Date d'inscription mardi 23 juillet 2013 Statut Membre Dernière intervention 24 juillet 2013 - 23 juil. 2013 à 13:56
 soniasooo - 30 juil. 2013 à 23:55
Salut a tous, j'ai vraiment besoin de votre aide, j'ai 19 ans, j'ai fais un régime et j'ai perdu 35 kg, & j'ai un petit souci, c'est que j'ai pas trop perdu du bas, j'ai les hanches et les cuisses, mes hanches en dirais un flan, quand je m'assois sa se plate, et elles sont molle, en dirais "lacher" j'ai fait du sport et du régime et je continu et perdre du haut, qu'est ce que je dois faire.. :/ merci à vous
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4 réponses

Réponse 1 / 4
popi.smile Messages postés 21 Date d'inscription lundi 22 juillet 2013 Statut Membre Dernière intervention 24 juillet 2013
23 juil. 2013 à 21:59
Faire du tapis.
Les tapis de course c'est idéal pour perdre des hanches et des cuisses. Sinon fait de la marche rapide, ou prend l'habitude de faire un footing tous les matins (par exemple pour aller à la boulangerie etc...)
Une bonne alimentation, bien sur ;)
Bien muscler des jambes. :) j'espere t'avoir aidée
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Réponse 2 / 4
Salime2222 Messages postés 4 Date d'inscription mardi 23 juillet 2013 Statut Membre Dernière intervention 24 juillet 2013
24 juil. 2013 à 12:36
Malheureusement j'ai fais tout sa mais aucun résultats...
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Réponse 3 / 4
Enka1 Messages postés 16100 Date d'inscription samedi 6 juillet 2013 Statut Membre Dernière intervention 13 juillet 2019 900
24 juil. 2013 à 15:03
Bonjour,

C' est peut être tout simplement ta morphologie.
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Réponse 4 / 4
soniasooo
30 juil. 2013 à 23:55
salut c'est courant après une forte perte de poids je ne suis pas une professionnelle mais à ta place je me musclerai en salle de sport ou tu pourras avoir des conseilles personnalisé pour bruler les graisse au niveau des hanches et cuisse et pour te muscler afin de plus avoir l'effet "lacher"
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