Perdre des hanches et cuisses...!
Salime2222
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soniasooo -
soniasooo -
Salut a tous, j'ai vraiment besoin de votre aide, j'ai 19 ans, j'ai fais un régime et j'ai perdu 35 kg, & j'ai un petit souci, c'est que j'ai pas trop perdu du bas, j'ai les hanches et les cuisses, mes hanches en dirais un flan, quand je m'assois sa se plate, et elles sont molle, en dirais "lacher" j'ai fait du sport et du régime et je continu et perdre du haut, qu'est ce que je dois faire.. :/ merci à vous
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4 réponses
Faire du tapis.
Les tapis de course c'est idéal pour perdre des hanches et des cuisses. Sinon fait de la marche rapide, ou prend l'habitude de faire un footing tous les matins (par exemple pour aller à la boulangerie etc...)
Une bonne alimentation, bien sur ;)
Bien muscler des jambes. :) j'espere t'avoir aidée
Les tapis de course c'est idéal pour perdre des hanches et des cuisses. Sinon fait de la marche rapide, ou prend l'habitude de faire un footing tous les matins (par exemple pour aller à la boulangerie etc...)
Une bonne alimentation, bien sur ;)
Bien muscler des jambes. :) j'espere t'avoir aidée
