Maigrir sans trop de risques

Fermé
louisa.ita -  
Bonjour,
J'ai 14 ans, je mesure 1m60, je pese 53,5 kilos et je voudrais savoir si il est possible de perdre quelque kilos sans me faire du mal pour plus tard.
merci d'avance,
(je m'excuse pour les fautes d'orthographe... :-) )

2 réponses

  1.  DCI Modérateur
    Bonjour,

    14 ans...1.60 m...53.5 kg...

    Tu n'as aucun kilo à perdre !
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    1. Navy
      Salut, ce que je vais te conseiller c'est des trucs que tu entendras partout mais d'abord évite vraiment de grignoter entre les repas ! Mange plus léger le soir et évite aussi 'les écarts'. Les écarts c'est quand par exemple tu te gaves un jour et mange presque rien le lendemain, c'est pas bon pour l'organisme.
      Voilà, c'est tout ce que j'ai à te proposer.
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