Bonjour,j'ai 20 ans et je fait 1.62m pour 69kg et j'aimerais perdre du poids le plus vite possible en fessant du sport mais le problème c'est que je n'est pas forcement le temps d'en faire ,avez vous des solutions?
Bonjour, je m'appelle Laura.
Alors si tu veux faire du sport pour maigris déjà arête la senseur, la voiture, le bus, ...
Et à la place marche ou courre. Si ta un chient vas dans le parc avec lui est court mange équilibré mange beaucoup de fruit et de légume vapeur.
Bon courage je crois en toi .
Forum Maigrir
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