Perdre du poids le plus vite possible et sen reprendre

Question

Bonjour,j'ai 20 ans et je fait 1.62m pour 69kg  et j'aimerais perdre du poids le plus vite possible en fessant du sport mais le problème c'est que je n'est pas forcement le temps d'en faire ,avez vous des solutions?

legrosboudin · Answer

Bonjour, je m'appelle Laura.
Alors si tu veux faire du sport pour maigris déjà arête la senseur, la voiture, le bus, ... 
Et à la place marche ou courre. Si ta un chient vas dans le parc avec lui est court mange équilibré mange beaucoup de fruit et de légume vapeur.
Bon courage je crois en toi .

Perdre du poids le plus vite possible et sen reprendre

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