Perdre 8 kilos

nnunu -  
Bonjour,
Moi je dois perdre 8 kilos parce que je suis vraiment en surpoid et je n'ai pas la force à cause de mon surpoid de les soulever. Quelqu'un peut m'aider?

3 réponses

  1.  1tibou
    bonjour
    age?
    poids?
    taille?
    ;=)
    1. bellange27
      moi je te conseille de faire beaucoup de sport et de limiter se que tu mange, et de bien manger à heure fixe tre peu le soir
      1. 1tibou
        bonjour
        qu'appelles-tu limiter ce que tu manges?
        ensuite avant de donner des constelle quelconque il faudrait attendre de savoir si :
        1° elle doit réellement perdre
        2° ses pas une jeune ado à qui ses plus que déconseiller les régimes ou restriction
        ;=)
    2. 220788040193
      tu as essayer d'aller voir un diététicien moi j'en voit un est j'ai perdu 6 kg en 1 mois .